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        <channel><item post_id='9213'><title>Gesunde Haut nach dem Sport: Reinigung, Feuchtigkeit und Sonnenschutz für Aktive</title><link>https://sportaktuell.ch/gesunde-haut-nach-dem-sport-reinigung-feuchtigkeit-und-sonnenschutz-fuer-aktive/</link><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 08:00:52 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">9213</post-id></item><item post_id='8835'><title>Golf und Gesundheit: Bewegung, Belastung und Prävention richtig einordnen</title><link>https://sportaktuell.ch/golf-und-gesundheit-bewegung-belastung-und-praevention-richtig-einordnen/</link><pubDate>Thu, 01 Oct 2026 21:27:30 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[golfsport.ch]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8835</post-id></item><item post_id='8171'><title>Wieder fit ohne Überlastung: Der kluge Trainingsplan für den Wiedereinstieg</title><link>https://sportaktuell.ch/wieder-fit-ohne-ueberlastung-der-kluge-trainingsplan-fuer-den-wiedereinstieg/</link><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 00:10:07 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Alltag]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8171</post-id></item><item post_id='8164'><title>Beweglich bleiben: Warum Mobilität im Alltag ebenso wichtig ist wie Kraft</title><link>https://sportaktuell.ch/beweglich-bleiben-warum-mobilitaet-im-alltag-ebenso-wichtig-ist-wie-kraft/</link><pubDate>Sun, 20 Sep 2026 23:40:40 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Alltag]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8164</post-id></item><item post_id='7973'><title>Gesünder leben ohne Druck: Wie gute Gewohnheiten im Alltag dauerhaft gelingen</title><link>https://sportaktuell.ch/gesuender-leben-ohne-druck-wie-gute-gewohnheiten-im-alltag-dauerhaft-gelingen/</link><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 21:54:50 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">7973</post-id></item><item post_id='7884'><title>Sicherheit bei Grossveranstaltungen: Vorbereitung und Verhalten im Gedränge</title><link>https://sportaktuell.ch/sicherheit-bei-grossveranstaltungen-vorbereitung-und-verhalten-im-gedraenge/</link><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 21:55:03 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">7884</post-id></item><item post_id='7780'><title>Krafttraining für Frauen: Stark starten, richtig steigern und besser regenerieren</title><link>https://sportaktuell.ch/krafttraining-fuer-frauen-stark-starten-richtig-steigern-und-besser-regenerieren/</link><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 21:58:20 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">7780</post-id></item><item post_id='7065'><title>Wellness für Männer: Pflege, Regeneration und passende Anwendungen bewusst auswählen</title><link>https://sportaktuell.ch/wellness-fuer-maenner-pflege-regeneration-und-passende-anwendungen-bewusst-auswaehlen/</link><pubDate>Thu, 03 Sep 2026 11:48:30 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">7065</post-id></item><item post_id='6410'><title>Aufwärmen vor dem Tennis: Muskeln und Gelenke auf schnelle Bewegungen vorbereiten</title><link>https://sportaktuell.ch/aufwaermen-vor-dem-tennis-muskeln-und-gelenke-auf-schnelle-bewegungen-vorbereiten/</link><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 21:22:43 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6410</post-id></item><item post_id='6340'><title>Gehirnerschütterung im Eishockey: Symptome erkennen und richtig handeln</title><link>https://sportaktuell.ch/gehirnerschuetterung-im-eishockey-symptome-erkennen-und-richtig-handeln/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 21:22:09 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6340</post-id></item><item post_id='6291'><title>Die häufigsten Fussballverletzungen: Vorbeugung und Rückkehr auf den Platz</title><link>https://sportaktuell.ch/die-haeufigsten-fussballverletzungen-vorbeugung-und-rueckkehr-auf-den-platz/</link><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:45:03 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6291</post-id></item><item post_id='6286'><title>Zahnverletzungen verhindern: Mundschutz im Eishockey richtig auswählen</title><link>https://sportaktuell.ch/zahnverletzungen-verhindern-mundschutz-im-eishockey-richtig-auswaehlen/</link><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:15:06 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6286</post-id></item><item post_id='6276'><title>Richtig trinken beim Tennisspielen: Wann Wasser genügt und Elektrolyte sinnvoll sind</title><link>https://sportaktuell.ch/richtig-trinken-beim-tennisspielen-wann-wasser-genuegt-und-elektrolyte-sinnvoll-sind/</link><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 09:31:00 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6276</post-id></item><item post_id='6270'><title>Elektrolyte für Sportler: Was bei Ausdauer, Hitze und intensivem Training wichtig ist</title><link>https://sportaktuell.ch/elektrolyte-fuer-sportler-was-bei-ausdauer-hitze-und-intensivem-training-wichtig-ist/</link><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:57:53 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6270</post-id></item><item post_id='6254'><title>Viertagemarsch Nijmegen: 160 Kilometer zwischen Ausdauer, Reise und Volksfest</title><link>https://sportaktuell.ch/viertagemarsch-nijmegen-160-kilometer-zwischen-ausdauer-reise-und-volksfest/</link><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:44:35 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Aktiv & Abenteuer]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6254</post-id></item><item post_id='6193'><title>Alkohol und seine Risiken: Was er im Körper, am Steuer und im Wasser bewirkt</title><link>https://sportaktuell.ch/alkohol-und-seine-risiken-was-er-im-koerper-am-steuer-und-im-wasser-bewirkt/</link><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 21:16:05 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6193</post-id></item><item post_id='6188'><title>Ertrinken verhindern: So schützen Familien Kinder am Wasser, in den Ferien und zu Hause</title><link>https://sportaktuell.ch/ertrinken-verhindern-so-schuetzen-familien-kinder-am-wasser-in-den-ferien-und-zu-hause/</link><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 16:49:43 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6188</post-id></item><item post_id='6163'><title>Gesund reisen und sicher wandern: Zehn Smartwatch-Funktionen für aktive Bergferien</title><link>https://sportaktuell.ch/gesund-reisen-und-sicher-wandern-zehn-smartwatch-funktionen-fuer-aktive-bergferien/</link><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 11:02:59 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Accessoires]]></category>
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