30. August 2025

Trail-Highlight Karwendelmarsch: Über 2’300 Starter und neue Bestzeiten

Der 16. Karwendelmarsch lockte am 30. August 2025 erneut rund 2.300 Trailrunner, Marschierer und Wanderer in den Naturpark Karwendel. Nach nächtlichen Regenfällen war es am Morgen zunächst trocken, bevor später wieder Regen einsetzte. Die kühlen Temperaturen und die guten Bedingungen sorgten für schnelle Zeiten auf den 35 und 52 Kilometer langen Strecken. Bei den Herren war Vorjahressieger Thomas Roach abermals erfolgreich und setzte mit seiner Zeit von 3:55:48 einen neuen Streckenrekord. Und auch bei den Damen konnte sich Vorjahressiegerin Maike Drieb-Schön – ebenfalls mit einer neuen Rekordzeit (4:49:59) – souverän durchsetzen.

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Marathon-Mythen und Wissenschaft: Ausdauertraining im Wandel seit 20 Jahren

Ausdauertraining hat sich seit Mitte der 2000er grundlegend professionalisiert. Daten, Studien und kluge Periodisierung ersetzen Glaubenssätze und lineares „mehr ist mehr“. Die Entwicklung zieht sich durch alle Ebenen des Laufens: von der Verteilung der Intensitäten über Tapering-Strategien und Krafttraining bis zu Ernährung und Material. Mehr Qualität, bessere Steuerung und gezieltere Erholung prägen heute die Vorbereitung auf 42,195 Kilometer.

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