19.09.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Schweiz Trips

Schwimmen, Radfahren und Laufen sind zentrale Ausdauersportarten – doch jede bringt unterschiedliche Vorteile und Belastungen mit sich. Die passende Disziplin hängt von Zielen, persönlicher Fitness, Gelenkbelastung und Vorlieben ab. Dieser Artikel beleuchtet Vor‑ und Nachteile der drei Sportarten, für welche Typen sie ideal sind, und wie sich Training sinnvoll gestalten lässt.

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19.09.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Schweiz Trips Winterziele

Direkt uf Wolka 9: beliebter Hausberg mit neuen Aussichten Die Bergbahnen Chur-Dreibündenstein AG (BCD) konnten im Geschäftsjahr 2024/25 erneut ein positi-ves Ergebnis erzielen. Knapp 107’000 Ersteintritte und fast 500’000 Fahrten bestätigen die Beliebtheit von Brambrüesch als Naherholungsgebiet über das ganze Jahr hindurch. So bieten die Bergbahnen Chur das Uffa-Abo auch 2025/26 an und dies bereits zum 9. Mal. Im neuen Geschäftsjahr erwarten die Berg-bahnen eine Volksabstimmung zum Ersatz der in die Jahre gekommenen Bahnanlage, gekoppelt an die Arealentwicklung der Stadt bei der Talstation auf dem alten Stadthallenareal.

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17.09.25 von belmedia redaktion Allgemein News Schweiz Trips

Mit ihrem Triumph in Tokio hat Ditaji Kambundji Leichtathletik-Geschichte geschrieben. „Wenn es drauf ankommt, liefern wir!“ sagt dazu Schwester Mujinga. Bei „Gredig direkt“ spricht Mujinga Kambundji, selbst elffache Medaillengewinnerin, über das Sieger-Gen der Familie, ihre Schwangerschaft und Zukunftspläne.

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15.09.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Trips

Am 13. September verwandelte sich das Brixental einmal mehr in eine Bühne für Fußballnostalgie und Sportbegeisterung. Beim BVB Legenden Cup auf der Sportanlage des SV Brixen im Thale kamen Fußballfans aller Generationen zusammen, um ein sportliches Highlight mit großartiger Stimmung zu erleben.

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15.09.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Trips

Das Bike Republic Sölden Festival X Swatch Nines lieferte ein Wochenende voller Superlative für die Community. Weltstars der Szene wie Erik Fedko, Szymon Godziek oder Sam Pilgrim zeigten spektakuläre Shows im zwei Hektar grossen Dirt District – sehr zur Freude der begeisterten Besucher. Eine Woche lang stand Sölden ganz im Zeichen der internationalen Bike-Elite. Bei den Swatch Nines Public Shootings zeigten Rider wie Erik Fedko, Matt Jones, David Godziek, Alma Wiggberg, Nicolai Rogatkin und Robin Goomes Tricks, die das Publikum in Staunen versetzten. Der Night Shoot am Freitag verwandelte die Panorama Alm mit Flutlicht und DJ-Sounds in eine einzigartige Showbühne.

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13.09.25 von belmedia redaktion Allgemein News Trips

Der achtfache Weltmeister übernimmt bei seinem 200. WRC-Start nach dominanter Fahrt die Spitze Sébastien Ogier beendete die vorletzte Etappe der Rallye Chile Bio Bío mit einem Vorsprung von 6,3 Sekunden auf Toyota-Teamkollege Elfyn Evans – nach einem Samstag voller dramatischer Wendungen für die Spitzenfahrer.

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12.09.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Schweiz Trips

Leandro Riedi und Jérôme Kym haben an den diesjährigen US Open gross aufgespielt. Mit Rainer Maria Salzgeber sprechen sie über ihre jüngsten Erfolge und das Heranwachsen im Vermächtnis von Roger Federer. Weitere Themen sind die Spielerverträge im Schweizer Eishockey, GC Amicitia und der EHC Arosa.

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10.09.25 von belmedia redaktion Allgemein News Trips

Höhentraining verspricht Leistungssteigerung durch physiologische Anpassungen an niedrigeren Sauerstoffgehalt – doch Erfolg hängt stark von Umsetzung und Individualität ab. Studien zeigen, dass Athletinnen und Athleten durch gezielte Höhenaufenthalte Verbesserungen erreichen, allerdings auch Risiken und Grenzen existieren.

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05.09.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch Trips

Der Grasshopper Club Zürich verpflichtet den malischen Nationalspieler Abdoulaye Diaby. Der 25-jährige Innenverteidiger unterschreibt einen Vertrag über zwei Jahre plus Option für eine weitere Saison. Der grossgewachsene Abwehrspieler stand in der vergangenen Saison 24-mal für den FC St. Gallen in der Super League auf dem Platz.

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13.08.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Schweiz Trips

Alpine Wege fordern Material, Kondition und Planung im Detail. Wer Strecke, Technik und Sicherheit als Einheit denkt, läuft konstanter und risikobewusster. Zwischen Mittel- und Hochalpin variieren Untergrund, Wetterfenster und Notfallwege im Minutentakt. Solide Tourenplanung mit amtlichen Karten, belastbaren Wetter- und Gefahreninfos sowie klaren Abbruchkriterien macht aus schnellen Höhenmetern ein kontrolliertes Erlebnis.

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31.07.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Schweiz Trips

Abseits überlaufener Wege warten echte Perlen. In den Alpen finden Mountainbiker stille Pfade, grosse Herausforderungen und unvergessliche Aussichten. Ob im Wallis, im Engadin oder auf abgelegenen Pässen – wer die Schweizer Alpen auf zwei Rädern entdecken will, findet Touren zwischen sportlicher Grenzerfahrung und landschaftlichem Genuss. Die Routen erfordern Ausdauer, belohnen aber mit Ursprünglichkeit und alpiner Schönheit.

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30.07.25 von belmedia redaktion Allgemein Europa News Schweiz Trips

Wandern und Klettern gehören zu den beliebtesten Sportarten in der Schweiz. Doch nur mit Planung, Respekt und Erfahrung wird die Bergwelt zum sicheren Erlebnis. Unzählige Wege, Gipfel und Grate laden zu Entdeckungstouren ein. Wer draussen unterwegs ist, muss Wetter, Gelände und das eigene Können realistisch einschätzen können.

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28.07.25 von belmedia redaktion Allgemein News Trips

Sport findet immer häufiger draussen statt – und die Schweiz bietet dafür ideale Bedingungen. Wer Flussufer, Waldpfade oder Seeufer nutzt, entdeckt Bewegung neu: frei, vielseitig und entschleunigt. Ob Gehen, Joggen, Balancieren oder Dehnen – körperliche Aktivität braucht nicht zwingend ein Fitnesscenter. Natürliche Bewegungsräume ermöglichen Training ohne Geräte, aber mit Wirkung. Und sie fördern nicht nur Kraft, sondern auch Verbindung zur Umgebung.

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